Printsozairi330

 カロリーが低く、ダイエットにもオススメな鶏のささみを使った「ささみチーズ春巻き」。 ヘルシーだけど、とても美味しくて子どもに人気です。 ここでは、簡単に作れるレシピを写真と共に紹介します。 春巻き／2個（150g ※） 糖質：1g カロリー春巻きの皮は、具の肉よりもカロリーが高いです。 春巻きの皮1枚あたり 40～50キロカロリー です。 （春巻き1本＝豚肉15gだと約30キロカロリーです） それに油を吸わせているのですから、春巻きの大半のカロリーは皮にある、ということになります。市販品の春巻の皮で量りました。 1枚、約12g。(10枚で119g。) 関連する食品・料理のカロリー 春巻きのカロリー 325kcal 低カロリー 揚げないヘルシー春巻き のレシピを管理栄養士が伝授 Macaroni 春巻き 手作り カロリー